votre séance d’hypnose
Quelques informations pratiques et concrètes à propos de votre séance d’hypnose :
Nombre de séances
Contrairement à d’autres formes d’accompagnement, parfois longues, l’hypnose a vocation à permettre le changement rapidement. Mon expérience me fait dire qu’en moyenne, pour une problématique donnée, 2 à 5 séances permettent d’obtenir une évolution profonde et durable.
Durée d’une séance
La durée d’une séance est d’environ 1h. La première peut être un peu plus longue, le temps de se découvrir et de préciser votre objectif. Merci de ne rien prévoir juste après votre séance afin de pouvoir l’aborder sereinement.
Tarif
Chaque séance est facturée 80€, payable en chèque ou en espèces. Pour les étudiants et les demandeurs d’emploi, une réduction du prix est possible. Certaines mutuelles participent à la prise en charge des séances d’hypnose : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Déroulement d’une séance
Même s’il existe une structure générale, chaque séance est unique. Elle est adaptée à vous, elle est pour vous. Votre motivation est primordiale. Sans cette envie, le travail ne peut se faire. Vous participez activement à votre changement.
1. Définir votre intention
Dans un espace de confiance, nous échangeons sur votre objectif et sur l’importance de votre implication. C’est également l’occasion de découvrir les blocages qui vous ont empêché d’atteindre votre objectif jusqu’à présent. Nous parlons de l’hypnose et nous définissons ce que les séances vont vous apporter, en fonction de votre situation.
Un nouvel échange est réalisé à chaque début de séance pour quantifier votre évolution depuis notre rendez-vous précédent et déterminer l’objectif de la session.
2. Atteindre un état d’hypnose
Dès la première séance, vous apprenez à entrer dans un état d’hypnose. Ma voix vous guide pour vous y accompagner. Il ne s’agit pas d’un état de relaxation passif mais plutôt de se rendre complètement disponible à soi-même. L’entrée dans un état hypnotique se fait de manière progressive, sécurisée et adaptée à votre rythme.
3. Créer un déclic de changement
En fonction de votre problématique, ma voix vous accompagne pour que vous puissiez réaliser les ajustements intérieurs dont vous avez besoin. Parfois votre attention sera nécessaire et parfois, les mots seront destinés à une partie très intérieure de vous. A ce stade, il n’est pas nécessaire de comprendre consciemment comment le changement commence à se produire.
4. Retrouver un état ordinaire
Une fois le travail réalisé, vous amorcez, à votre rythme, un retour progressif vers un état plus habituel. Vous pouvez, si vous le souhaitez, me faire part de vos ressentis sur ce qui vient de se passer en vous. Je m’assure de votre retour complet dans un monde plus habituel.
5. Choisir la suite à donner
En fonction de la manière dont la séance s’est déroulée, nous décidons ensemble de la suite à donner. Il se peut que votre objectif soit atteint, ou alors, nous planifions un autre moment pour parfaire le changement.
Ce cadre de base peut largement varier en fonction de votre problématique. J’adapte mes techniques et outils pour vous permettre d’atteindre votre objectif à votre rythme.