L hypnose pour un sommeil profond Annecy Thones Haute-Savoie

Un sommeil réparateur


Hypnose pour lutter contre les troubles du sommeil et l'insomnie

A quand remonte votre dernière « bonne » nuit, celle où vous avez pu dormir plusieurs heures, vous réveillant en pleine forme ? En ces temps si particuliers, dormir s’apparente parfois plus à une épreuve qu’à un moment de détente… Si vous souffrez d’insomnies, il existe des moyens pour retrouver un sommeil profond (et pas uniquement grâce aux somnifères 😉 ).

L’hypnose pour dormir PROFONDÉMENT


Découvrez quelques pistes qui rendent l’hypnose si efficace pour lutter contre les dérèglements du sommeil…

Ralentir les ruminations pensées parasites

Difficile de s’endormir (ou même juste faire une sieste) alors que votre cerveau bouillonne de pensées, n’est-ce pas ? L’hypnose permet de réduire ce dialogue intérieur, parfois obsédant. Vous apprenez à agir sur ces ruminations parasites.

Retrouver le chemin chemin endormissement

A un moment de votre vie, vous dormiez bien. Inconsciemment, vous parcouriez une sorte de chemin chaque fois que vous fermiez les yeux pour vous reposer. Il passait par des sensations particulières, des pensées, des images peut-être, plus ou moins conscientes.  En séance, vous redécouvrez ce chemin d’endormissement. Vous le réempruntez plusieurs fois, pour le rendre à nouveau familier et facilement praticable.

Des blocages inconscientSe libérer de blocages inconscients

Parfois, il y a aussi une bonne raison à une insomnie. Je me souviens d’Elodie, une jeune adulte.  Au cours de son adolescence, elle a vécu une situation traumatisante, en lien avec l’endormissement. Depuis qu’elle a libéré la charge émotionnelle de cet événement lors d’un accompagnement, Elodie s’endort facilement.

Dépasser des cauchemars cauchemar

Les cauchemars (et les rêves) sont les fruits de notre inconscient. Véritable metteur en scène de nos états internes, il dévoile, par ce biais, des peurs, des tristesses, des conflits internes. L’hypnose est un outil de choix pour résoudre ces tensions, explorer ces émotions, d’une manière bien moins terrifiante que le cauchemar.

D’autres raisons…environnement sommeil

Une addiction, un fort niveau de stress, un environnement inadapté, une faible confiance/estime de soi… Ces éléments (et d’autres) peuvent aussi participer à compliquer vos nuits. Je vous propose de les prendre également en compte pour retrouver des nuits reposantes.

Il ne s’agit ici que de quelques-unes des  pistes offertes par l’hypnose. Chaque personne étant unique, nous échangeons en début de séance pour définir au mieux comment agir. Votre motivation au changement et votre implication sont des facteurs essentiels de votre progression.

L’avis de Brigitte


Souvent, un témoignage vaut milles mots. Voici celui de Brigitte. Retrouvez d’autres témoignages sur ma page dédiée.

« J’avais de graves problèmes de sommeil depuis mon adolescence (j’ai même fait une cure de sommeil) et je ne dormais presque plus, même avec des somnifères, quand j’ai poussé pour la première fois la porte du cabinet d’Antoine. Un mois et demi plus tard, ma vie est transformée : je dors ! Merci à Antoine pour sa bienveillance, la qualité de son écoute et son professionnalisme. »

envie de mieux dormir ?


Si, vous aussi, vous souhaitez retrouver le sommeil, découvrez comment, concrètement, se déroule un accompagnement en hypnose.

 

Concrètement ?