Hypnose ma vision et questions courantes Annecy Thones Haute-Savoie

Ma vision de l’hypnose


L’hypnose est une pratique fabuleuse, magnifique. Pour moi, c’est  un voyage merveilleux, de ceux qui nous changent, nous transforment. Les yeux se ferment et après quelques respirations, on s’envole vers une destination particulière : soi-même. Comme dans une rêverie, le corps est ici et l’esprit est ailleurs. Le temps n’existe plus vraiment.

Dans ce voyage, on se découvre des ressources, de nouvelles capacités. On apprend à s’en servir pour dépasser une difficulté, un blocage qui nous empêchait d’être libre. L’hypnose nous fait vivre des moments intenses, qui font évoluer nos comportements, nos regards sur notre histoire.

Alors, en revenant de ce voyage, nous ne sommes plus exactement la même personne que celle qui a fermé les yeux. Nous avons changé. Et,selon moi, c’est là qu’est toute la beauté de l’hypnose 🙂 .

 

Mes outils


Hypnose Ericksonienne

Praticien hypnose recommandé par Arche Formation Formé par Kévin Finel – A.R.C.H.E.

Créer un climat de confiance ; découvrir par le questionnement où réside le blocage au changement ; accompagner dans un état hypnotique confortable et stimulant ; permettre et suivre la mise en place du changement ; assurer un retour à un état plus classique. Toutes ces compétences (et de nombreuses autres… 😉 ) font partie de la base d’une formation solide pour un praticien en hypnose.

Au regard de ma pratique, j’ai le plaisir d’être un praticien recommandé par l’ARCHE.

 

Hypnose stratégique et systémique

Hypnose stratégique et hypnose systémiqueFormé par Anne Gervaise Vendange – A.R.C.H.E.

L’hypnose stratégique offre de nombreux outils pour explorer minutieusement ce qui crée la difficulté au changement et comment s’y adapter stratégiquement. Elle m’offre aussi la possibilité de construire un accompagnement cohérent au fil des séances.

En systémique, on s’intéresse à l’environnement, aux relations entretenues avec l’entourage qui auraient pu conduire au maintien du problème. C’est l’opportunité, par l’hypnose, d’agir sur des liens limitants et d’explorer la problématique dans son contexte d’ensemble.

RITMO

Cerveau neuro hypnose

Formé par Lili Ruggeieri

RITMO est un acronyme pour « Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires ». Il s’agit d’une pratique proche de l’EMDR… un autre acronyme pour « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. Concrètement, cette technique vise à désensibiliser des émotions très intenses par une stimulation des deux cerveaux. Elle a toute son importance lorsqu’il est question d’un traumatisme vécu par exemple.

Cohérence Cardiaque

Formé par Valérie Guala Aprile

La cohérence cardiaque pourrait être présentée comme une technique respiratoire. Je la considère plutôt comme une hygiène de vie tant ses bienfaits sont importants ! Elle agit sur le stress, l’anxiété, l’irritabilité, la mémoire, la procrastination, l’humeur, les pensées invasives, les troubles du sommeil, de l’alimentation, les tensions musculaires, la gestion des émotions… Autant dire que c’est un autre « outil » que j’utilise souvent, ayant là aussi, pu constater sur moi-même les effets radicaux qu’il procure.

Questions souvent entendues


Suis-je hypnotisable ?

hypnotisableOui, tout le monde l’est. C’est un état naturel que nous connaissons tous. Chacun l’expérimente plusieurs fois par jour sans même s’en rendre compte. Pour aller dans cet état volontairement, il est bon d’être accompagné au début. Cela nécessite seulement de l’envie et de la confiance Après quelques séances, vous pourrez même y accéder facilement par vous même …

Vais-je dormir ?

dormir sous hypnoseNon, l’hypnose n’est pas un état de sommeil. L’imagination est très fertile et c’est comme un grand voyage intérieur qui commence lorsque l’on débute une séance. Il est rare d’avoir envie de dormir lorsque l’on vit une telle expérience… 😉

Vais-je faire la poule, comme lors des spectacles ?

Faire la poule sous hypnoseNon, l’hypnose d’accompagnement n’a pas le même objectif que celle de spectacle. Pour celle-ci, il s’agit surtout de produire du divertissement, pour la personne et pour le public. L’objectif de l’hypnose d’accompagnement est de produire un changement durable. Aucun besoin d’imiter un animal pour cela. Après… si vous en avez envie… 😉

Vais-je perdre le contrôle ?

Perdre le contrôle sous hypnoseNon… et Il se pourrait que ce soit exactement l’inverse qui se produise 😀 . Un des objectifs que je m’impose est de vous rendre autonome le plus rapidement possible afin que vous puissiez reproduire les bienfaits d’une séance par vous même. En état d’hypnose, vous êtes toujours attentif à ce qui se déroule et vous choisissez librement de poursuivre la séance à chaque instant.

Je n’y crois pas vraiment…

croire à hypnoseEt je vous comprends : je disais exactement la même chose il y a quelque temps 😀 . En fait, il ne s’agit pas tellement de croyances mais plutôt de s’autoriser à tenter une expérience. Vous pourrez observer par vous-même quels résultats vous obtenez avec quelques jeux hypnotiques lors de la première séance…

L’hypnose peut-elle tout régler ?

hypnose magiqueNon, L’hypnose n’est pas de la magie. Autant elle permet de magnifiques changements, autant elle est parfaitement inefficace pour réparer une fracture ou gagner au loto 😀 . Je vous propose de découvrir si votre problématique fait partie des domaines d’applications que j’accompagne. En cas de doute, sentez-vous libre de me contacter pour échanger quelques instants.

J’ai peur de ne pas ressortir de l’état d’hypnose

peur liée à l'hypnoseIl est impossible de rester bloqué⸱e dans cet état. Comme lorsque l’on lit un livre ou que l’on est dans ses pensées, même si c’est très agréable, on en ressort finalement après quelques temps. Parfois, on aurait d’ailleurs préféré que cela continue encore un peu… 😉

Autre chose ?

Si un sujet n’a pas été abordé et qu’il continue à vous intriguer, je serai ravi d’échanger avec vous à ce sujet.

 

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